Δημιουργία ισχυρότερου διανοητικού παιχνιδιού

Είστε σε ένα οροπέδιο στο παιχνίδι τένις σας;
Είστε απογοητευμένοι με το να μην βλέπετε βελτιώσεις στο παιχνίδι τένις σας μετά από ώρες καθώς και ώρες επιπλέον μεθόδου καθώς και κατάρτιση;

Πολλοί παίκτες τένις φαίνονται να πάρουν ένα πλεονέκτημα σε σχέση με τον ανταγωνισμό καθώς και να στραφούν σε μια σειρά από φυσικές λύσεις:

τα νεότερα παπούτσια τένις

ρακέτες υψηλής τεχνολογίας

ιδιωτικοί προπονητές

κατάρτιση δύναμης

κατάρτιση ευκινησίας

φυσιοθεραπεία

θεραπευτές μασάζ

διατροφολόγοι

Αλλαγή ομάδων, κ.λπ.

Ο Tom είναι ένας συλλογικός παίκτης τένις που έψαξε για μεθόδους για να φτάσει στο επίπεδο του παιχνιδιού του …

Ο Tom τοποθετείται στην κορυφή των 20 στην κατάταξη του κολλεγίου, ωστόσο ο στόχος του είναι να σπάσει στην κορυφή 10. Ο Τομ είναι μια επιθετική εξυπηρέτηση καθώς και ο παίκτης βόλεϊ με μεγάλη δύναμη, ωστόσο, όταν παίζει υψηλότερα τοποθετημένους αντιπάλους, λιώνει καθώς έχει την τάση να παίζει σημεία ασφαλή.

Δυστυχώς με την έλλειψη βελτίωσης, ο Tom έψαχνε για μεθόδους για να ξεπεράσει το χτύπημα. Ο Tom προσέλαβε έναν προσωπικό εκπαιδευτή, καθώς και τις ώρες, καθώς και τις ώρες μεθόδου που προσπαθούσαν να κυριαρχήσουν τη μέθοδο του, ώστε να ταιριάζει πολύ καλύτερα με αυτούς τους υψηλότερους παίκτες.

Ενώ η μέθοδος του βελτιώθηκε ελαφρώς, τα αποτελέσματα ήταν τα ίδια. Ο Τομ ήταν απογοητευμένος με την απόδοσή του, ωστόσο, επέστρεψε στο σχέδιο, αυτή τη φορά προσλαμβάνει μια αντοχή καθώς και προπονητή.

Ο Tom Ran Ladders, έκανε πολλά burpees καθώς και εξυπηρετούσε τον πυρήνα του μέχρι το ABS του πονηρό. Ο Tom τελείωσε απολύτως ισχυρότερο, ωστόσο, εξακολουθεί να είναι υποβαθμισμένο σε αγώνες. Η επιδείνωση του Tom έπληξε νέα ύψη, καθώς αναρωτιόταν αν υπήρχε οποιαδήποτε πιθανή μέθοδος για να αναρριχηθεί στην κατάταξη του κολλεγίου.

Δυστυχώς, οι παίκτες του τένις συχνά κοιτάζουν απλώς φυσικές τεχνικές για να ενισχύσουν τα παιχνίδια τους όταν η επιλογή συχνά βρίσκεται σε ένα ισχυρότερο πνευματικό παιχνίδι.

Η αντιμετώπιση της πίεσης, η υπέρβαση των αντιξοότητας, η αναπήδηση από τα μη υποχρεωτικά λάθη, η διαχείριση του αυστηρότερου ανταγωνισμού, πιέζοντας με αυτό το φθαρμένο συναίσθημα στο τέλος ενός αγώνα, καθώς και η διαχείριση των συναισθημάτων είναι όλα τα ψυχικά στοιχεία του τένις …

Και καμία ποσότητα φυσικής μεθόδου δεν θα ενισχύσει το πνευματικό σας παιχνίδι.

Πάρτε για παράδειγμα αριθ. 13 τοποθετημένο Nick Kyrgios.

Η ικανότητα του Κιργίου είναι αναμφισβήτητη, ωστόσο η «δεξαμενή» του, η μη περιθωριακή συμπεριφορά, η κατάρρευση καθώς και οι εκρήξεις είναι καλά τεκμηριωμένες. Η αδυναμία του Κιργίου να διαμορφώσει τα συναισθήματά του στο δικαστήριο έχει επιβραδύνει την άνοδό του στην κατάταξη.

Σε μια προσπάθεια να ανέβει στην κορυφή-10, ο Κύργιος προσέλαβε την αντοχή, καθώς και τον επαγγελματικό Martin Skinner μετά από τραυματισμούς τον απαιτούσε να αποσυρθεί από τις ΗΠΑ Open.

Το 2016, ο Κύργιος κέρδισε τρεις τίτλους ATP, ωστόσο, η θρυλική του κρίση συνεχίστηκε καθώς και η “έλλειψη καλύτερων προσπαθειών” του στους Masters της Σαγκάης Rolex του κέρδισαν πρόστιμο ύψους 16.500 δολαρίων καθώς και απαγόρευση οκτώ εβδομάδων.

Σε αντάλλαγμα για ελαχιστοποιημένη αναστολή, ο Κύργιος απρόθυμα συμφώνησε να δει έναν αθλητικό ψυχολόγο που αισθάνεται ότι ήταν επωφελής.

Kyrgios: “Έχω κάνει αυτό (βλέποντας έναν αθλητικό ψυχολόγο) καθώς και ήταν πραγματικά καλό … μου έδωσε ακριβώς χρόνο να πιστέψω καθώς και να εξετάσω ό, τι έχω να βελτιωθεί πολύ”.

Ο αθλητικός ψυχολόγος Jeff Bond σχολίασε την απαίτηση του Kyrgios να ανακαλύψει ακριβώς πώς να χειριστεί τα συναισθήματά του εάν επιτύχει το στόχο του να σπάσει στην κορυφή 10.

Bond: “Το τένις είναι ένα τέτοιο πνευματικό παιχνίδι. Το όλο τσίρκο είναι ένα διανοητικό παιχνίδι, όχι μόνο διαθέσιμο με ρακέτα στο χέρι σας. ”

Εάν πιστεύετε ότι ένα ισχυρότερο πνευματικό παιχνίδι θα σας ωφελήσει τότε να δουλέψετε το διανοητικό σας παιχνίδι, αντί να κοστίσει το χρόνο σας προσπαθώντας να διορθώσετε ψυχικά προβλήματα με φυσικές λύσεις.

Συμβουλές για τη βελτίωση του διανοητικού σας παιχνιδιού

Ζητήστε την αξιολόγηση του πνευματικού παιχνιδιού μίας σελίδας για να δείτε τι λείπει στο διανοητικό παιχνίδι της ομάδας σας. Απλώς στείλτε μου email.

Προσδιορίστε 3 διανοητικές δεξιότητες που μπορείτε να βελτιώσετε που θα επηρεάσουν το παιχνίδι σας. Εάν δεν καταλαβαίνετε ακριβώς πώς να κάνετε αυτές τις διανοητικές βελτιώσεις, είναι εντάξει.

Εργαστείτε σε αυτές τις διανοητικές δεξιότητες παιχνιδιού για 10 λεπτά την ημέρα, όπως η ανακάλυψη ακριβώς πώς να επαναπροσδιορίσετε όταν αποστασιοποιηθεί.

Όπως και ο Κύργιος, μπορείτε να ζητήσετε συμβουλές από έναν εκπαιδευτή διανοητικής παιχνιδιού για να ανακαλύψετε αποδεδειγμένες μεθόδους για να βελτιώσετε το πνευματικό σας παιχνίδι.

Μάθετε όλα τα κόλπα μου για μεθόδους ψυχικής σκληρότητας στο τένις!

Μάθετε αποδεδειγμένες μεθόδους διανοητικής παιχνιδιού για να κάνετε τα καλύτερα σας στο γήπεδο!

Είστε (ή οι παίκτες σας) που εκτελούν όσο και την ικανότητά σας στον ανταγωνισμό;

Φέρνετε τα καλύτερα σας και πολλά θετικά παιχνίδια σε αγώνες;

Οι επιτυχημένοι παίκτες του τένις έχουν ανακαλύψει ακριβώς πώς να κάνουν με απόλυτη εμπιστοσύνη στα τουρνουά.

Εάν είστε διατεθειμένοι να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα καθώς και με τη μέγιστη αυτοεκτίμηση σε αγώνες, η εμπιστοσύνη του τένις: η ψυχική σκληρότητα για τους παίκτες του ανταγωνισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε αυτό!

Χρησιμοποιήστε την εμπιστοσύνη του τένις για να βοηθήσετε να βελτιώσετε την ψυχική σας ανθεκτικότητα στο τένις καθώς και να βρείτε ισχυρές καθώς και αποδεδειγμένες μεθόδους ψυχικής παιχνιδιού που βοήθησαν τους αθλητές εμπειρογνωμόνων να κερδίσουν!

Εμπιστοσύνη του τένις: Ψυχική σκληρότητα για παίκτες ανταγωνισμού

Τι είναι το πνευματικό παιχνίδι γnull