Συναισθηματικός έλεγχος στο τένις

Θεωρώ ότι οι νεότεροι παίκτες με λιγότερη εμπειρία τουρνουά αγωνίζονται πολύ περισσότερο με τον συναισθηματικό έλεγχό τους, ώστε οι βετεράνοι παίκτες σε περιοδεία. Με την ωριμότητα και την μεγαλύτερη ψυχική ανθεκτικότητα έρχεται ενισχυμένο συναισθηματικό και πνευματικό έλεγχο στο γήπεδο.

Ακόμη και ο Roger Federer νωρίς στην κατοχή του θα χάσει την ψυχραιμία του στο γήπεδο. Αλλά έχει μάθει να μένει ήρεμος στο εξωτερικό και στο εσωτερικό, καθώς η ψυχική του σκληρότητα έχει ωριμάσει με την εμπειρία και κερδίζει.

Μπορεί να το δει στους αντιπάλους του, οι οποίοι μπορεί να μετατραπούν σε πλεονέκτημα του:

“Δεν παίρνω το άγχος κατά τη διάρκεια ενός αγώνα τόσο πολύ. Ξέρετε, για να ρίξετε ρακέτες, να ρίξετε μπάλες έξω από το γήπεδο, να φωνάξετε και τα πράγματα. Σχεδόν γελάω [στο εσωτερικό] γι ‘αυτό λίγο σήμερα όταν ένας αντίπαλος το κάνει. Αλλά αυτό είναι κάτι για μένα που δεν είναι πλέον πρόβλημα. ”
~ Roger Federer

Ωστόσο, απαιτεί πολύ περισσότερο από τον εαυτό του στην πράξη και η απογοήτευσή του βγαίνει. Το αφήνει να δείξει στην πράξη.

Μπορεί να υποστηρίξετε ότι τον βοηθά να σηκωθεί για πρακτική και να κάνει αλλαγές. Δεν του αρέσει να δείχνει τον θυμό του σε τουρνουά για πολύ περισσότερους από έναν λόγους. Θέλει το σεβασμό των οπαδών του και δεν θέλει να ντρέψει τον εαυτό του:

“Αλλά στην πράξη που βγαίνει πολύ πιο συχνά, ξέρετε, την απογοήτευση, ας πούμε, την απογοήτευση και το θυμό και τα πράγματα. Αλλά, δεν ξέρω, είναι κάτι που έχει φύγει με την πάροδο του χρόνου. Και νομίζω ότι, στο γήπεδο του αγώνα, είναι απλώς ένας σεβασμός για τους οπαδούς που κάθονται εκεί και δεν ενοχλούν τον εαυτό μου, ξέρετε, μπροστά σε εκατομμύρια στην τηλεόραση. ”
~ Roger Federer

Ανησυχεί επίσης για τα παιδιά που τον απολαμβάνουν να παίζουν. Θέλει να δώσει ένα καλό παράδειγμα για τα μικρά παιδιά στο τένις, παρόλο που πήρε την ευχαρίστηση – σε κάποιο επίπεδο – βλέποντας τον McEnroe να ρίχνει ρακέτες και να αναστατωθεί στους αξιωματούχους:

“Και ίσως τα παιδιά να παρακολουθούν επίσης. Θέλω να έχουν ένα σωστό παράδειγμα. Παρόλο που πήρα την ευχαρίστηση να παρακολουθώ τον Goran, τον McEnroe, αυτά τα παιδιά ρίχνουν ρακέτες. Νόμιζα ότι ήταν αστείο. Αλλά ταυτόχρονα, δεν νομίζω ότι ένας παίκτης τένις πρέπει να ενεργήσει με αυτόν τον τρόπο. Νομίζω ότι υπάρχουν διαφορετικοί τρόποι, ελπίζω, ότι τα παιδιά εμπνέονται εκτός από το να ρίχνουν ρακέτες. ”
~ Roger Federer

Ένα πράγμα που θεωρώ ενδιαφέρον για το πνευματικό παιχνίδι του Federer με βάση τα παραπάνω αποσπάσματα είναι πόσο σκέφτεται να ενοχλεί τον εαυτό του και την εικόνα που απεικονίζει στα παιδιά για τη συμπεριφορά του στο γήπεδο.

Εάν ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για τη συμπεριφορά σας στο γήπεδο, σας βοηθά να μείνετε συνθέσεις, αυτό μπορεί να είναι θετικό. Ωστόσο, με βάση αυτό που γνωρίζω για την ψυχολογία του τένις, οι αθλητές που ανησυχούν για το τι πιστεύουν οι άλλοι, έχουν ανησυχία για την αποτυχία και σφίγγουν. Αλλά πρέπει να εργαστεί για τον Federer…