Ακριβώς πώς να έχετε προληπτική εμπιστοσύνη

Η εμπιστοσύνη μπορεί να πάρει ορμή όπως μια χιονοστιβάδα που μεγαλώνει σε μέγεθος καθώς βαρέλια κάτω από ένα λόφο…

Αλλά, επίσης, η εμπιστοσύνη μπορεί να καταρρεύσει σαν μια χιονοστιβάδα.

Οι ελαφρές αμφιβολίες μπορούν να σέρνουν στο μυαλό σας καθώς και να μεγαλώνουν αργά σε μέγεθος καθώς και να διεισδύσουν σε άλλα μέρη του παιχνιδιού σας.

Σε αυτό το σημείο, οι αθλητές αισθάνονται λιγότερη εμπιστοσύνη καθώς και κατέληξαν να κολλήσουν σε μια πτώση. Η κακή απόδοση μετά από κακή απόδοση κάνει την προσπάθεια να ανακτήσει την εμπιστοσύνη να αισθάνεται σαν ένα αδύνατο έργο.

Γνωρίζοντας ποιες επιπτώσεις η εμπιστοσύνη σας, τα δολοφόνια εμπιστοσύνης, είναι η πρώτη υπεράσπιση για να σταματήσει η καθοδική σπείρα της αθλητικής εμπιστοσύνης.

Οι περισσότεροι αθλητές πιστεύουν ότι η νίκη αναπτύσσει εμπιστοσύνη καθώς και η απώλεια μειώνει την εμπιστοσύνη.

Αυτό ισχύει για ένα σημείο. Υπάρχουν πολλές άλλες πτυχές που συμβάλλουν στην εμπιστοσύνη, όπως:

Εύρεση καθώς και μετρώντας τα δυνατά σας
Προετοιμασία σε υψηλό επίπεδο
Προσδιορισμός επιτυχιών bit
Διαχείριση μη ρεαλιστικών προσδοκιών
Εργασία δύσκολη στην πράξη
Ανάπτυξη ισχυρών ψυχικών δεξιοτήτων
Βελτίωση της τεχνικής
Αγνοώντας αδικαιολόγητη ή ακραία κριτική
Προκαλώντας τον εαυτό σας σε καθημερινή βάση
Δημιουργία θετικών συνηθειών
Υπέρβαση της τελειομανίας
Μαθαίνοντας να ηρεμήσετε κατά τη διάρκεια του ανταγωνισμού
Μετακίνηση παρελθόντων σφαλμάτων εγκαίρως
Αποφυγή συγκρίσεων

Με την εστίαση σε αυτά τα δομικά στοιχεία, μπορείτε να αναπτύξετε σταθερή εμπιστοσύνη που δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τη νίκη ή την απώλεια.

Ο επικεφαλής εκπαιδευτής του Σαν Φρανσίσκο 49ers, Kyle Shanahan, μίλησε για την εμπιστοσύνη της ομάδας καθώς ξεκίνησαν την εποχή του 2019-20 με ρεκόρ 7-0. Ο Shanahan επισημαίνει τη νίκη ως τον λόγο για την εμπιστοσύνη της ομάδας, ωστόσο υπάρχει κάτι πολύ περισσότερο στο παιχνίδι.

Shanahan: “Τα πολύ περισσότερα παιχνίδια που κερδίζετε, πολύ περισσότερη εμπιστοσύνη που παίρνουν οι άνθρωποι. Ακριβώς όπως τα πολύ περισσότερα παιχνίδια που χάνετε στη σειρά, τόσο λιγότερο θετικά παίρνετε. Και οι δύο μπορεί να είναι λίγο μεταδοτικό για την ομάδα, καθώς πιστεύω ότι τα παιδιά μας, έχουμε κερδίσει πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Ήταν σε πολλά διαφορετικά είδη παιχνιδιών, καθώς πιστεύω ότι τα παιδιά μας, τα πολύ περισσότερα που το κάνετε αυτό, τα πολύ περισσότερα μπορείτε να διαβεβαιώσετε τον εαυτό σας ότι μπορείτε να τραβήξετε συγκεκριμένα είδη νίκες “.

Όσον αφορά την οικοδόμηση εμπιστοσύνης, η νίκη ή η πρώτη θέση σε έναν διαγωνισμό δεν είναι οι μοναδικές πηγές εμπιστοσύνης.

Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης υποδεικνύει τις μάχες των κομματιών που κερδίζει … τη δουλειά στην πράξη, την προετοιμασία πρόσθετου για τον ανταγωνισμό, την καθιέρωση διανοητικών δυνάμεων ή των διανοητικών δεξιοτήτων, την εργασία στην τεχνική, την οικοδόμηση της σχέσης με τους συμπαίκτες, την ενίσχυση των δυνατοτήτων σας, την ώθηση της άνεσης κλπ.

Αυτό ισχύει για όλα τα αθλήματα … κερδίζοντας μια μάχη για μια γυμναστική μπορεί να ανακαλύπτει τη φωτεινή περιοχή σε μια ρουτίνα που δεν σκόραρε ψηλά …

Κερδίζοντας λίγο μάχη για έναν παίκτη του μπέιζμπολ μπορεί να προσθέτει απεικόνιση στο εκπαιδευτικό τους σχήμα …

Κερδίζοντας λίγο μάχη για έναν παίκτη τένις μπορεί να εργάζεται τόσο στην ταχύτητα όσο και στην ευελιξία.

Όλα τα αθλήματα έχουν μια σειρά από πιθανότητες να αναπτύξουν εμπιστοσύνη.

Το πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον που πληρώνετε στα πράγματα, αναπτύσσετε την εμπιστοσύνη που παραμένει αρκετά σταθερή, ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα ενός αθλητικού ανταγωνισμού.

Κερδίζοντας το παιχνίδι εμπιστοσύνης:

Αναζητήστε τις πιθανότητες να αναπτύξετε εμπιστοσύνη. Ρωτήστε τον εαυτό σας κάθε μέρα, “Τι μπορώ να κάνω σήμερα για να αναπτύξω την εμπιστοσύνη μου;” Εκτός από το “” Τι θα κάνω ιδιαίτερα για να αναπτύξω την εμπιστοσύνη μου; ”

Να είστε ενήμεροι για τα πράγματα που μπορούν να βλάψουν την εμπιστοσύνη σας, όπως οι υψηλές προσδοκίες, η αμφιβολία, η συγκρίσεις, καθώς και η εξόφληση για το τι πιστεύουν οι άλλοι για το παιχνίδι σας.

Για να αναπτύξετε σταθερή εμπιστοσύνη πρέπει να χειριστείτε τους δολοφόνους εμπιστοσύνης.

Μάθετε μεθόδους διανοητικής παιχνιδιού για να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας στον αθλητισμό!

Εάν είστε αθλητής που αγωνίζεται με αυτοπεποίθηση, χάνει την εμπιστοσύνη ή δεν μπορεί να πάρει “εμπιστοσύνη στην πρακτική” στον ανταγωνισμό, ο θετικός αθλητής είναι για σας!

Η αυτοπεποίθηση είναι αυτό που χωρίζει τους πρωταθλητές των αθλητών από τους υπόλοιπους ανταγωνιστές…

Μπορείτε να αξιοποιήσετε την κατανόησή μου καθώς και την εμπειρία για να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να φέρετε απόλυτη εμπιστοσύνη στον ανταγωνισμό!

Το θετικό CD Athlete καθώς και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας αποτελείται από 2 ήχους CD που περιλαμβάνουν ασκήσεις τροφοδοσίας 14 ημερών εμπιστοσύνης καθώς και βασικό για να συμμορφωθείτε με το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί με τις 14 ημέρες, βοηθά να εφαρμόζετε τις μεθόδους καθώς και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας ανάγκες.

Θυμηθείτε, η εμπιστοσύνη είναι μια επιλογή που κάνετε. Πρέπει να κάνετε μια προσεκτική προσπάθεια για να αναζητήσετε προληπτικά σκέψεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης καθώς και συμπεριφορές. Οι θετικοί αθλητές είναι προληπτικοί όταν αφορά την εμπιστοσύνη!

Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά εξέχοντα προγράμματα CD στη σειρά θετικών αθλητών …

Ο θετικός αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για απόλυτη αυτοπεποίθηση

Πάρτε τη διαχείριση της νοοτροπίας σας καθώς και την απόδοση σήμερα!

Ποιοι είναι οι πελάτες διανοητικών παιχνιδιών που δηλώνουν για το πρόγραμμα βελτίωσης της εμπιστοσύνης μας;

“Είμαι ένας παγκόσμιος ειδικός ειδικός σε έναν παγκόσμιο προκριματικό surfer καθώς και μετά την έναρξη του« θετικού αθλητή »είχα μια σχεδόν άμεση τροποποίηση στη νοοτροπία για τη δική μουnull