για τους αθλητές

Η εστίαση στην παρούσα στιγμή είναι απαραίτητη για την αθλητική απόδοση, ωστόσο πολλοί αθλητές αγωνίζονται να διατηρήσουν αυτό το είδος εστίασης, ιδιαίτερα μετά από λάθη.

Συχνά οι αθλητές κάνουν ελαττωματικές προβλέψεις με βάση τα προηγούμενα αποτελέσματα. Αυτές οι ελαττωματικές προβλέψεις έχουν προχωρήσει μαζί με δυσμενείς εικόνες όπου ο αθλητής βλέπει τον εαυτό του να μπερδεύει στο επόμενο παιχνίδι ή τον ανταγωνισμό τους.

Για παράδειγμα, ένας γυμναστής που είχε μια κακή εβδομάδα εκπαίδευσης στη δέσμη ισορροπίας μπορεί να ολοκληρώσει ψευδώς ότι θα καταστρέψει τη ρουτίνα της ισορροπίας της δέσμης στον επόμενο διαγωνισμό της. Καθώς στέκεται στο χαλάκι προετοιμασμένο για τη ρουτίνα της, εικόνες πτώσεις, bobbles καθώς και κάτω από τη στροφή της προσγείωση γεμίζει το κεφάλι της…

Μια στάμνα softball που αγωνίστηκε μαζί της τα τελευταία δύο παιχνίδια μπορεί να περιμένει τα δεινά της να συνεχίσουν στην επόμενη εκκίνηση της. Ενώ στο Dugout, το μόνο που βλέπει στο μυαλό της ρίχνει ένα άγριο βήμα μετά από το άλλο …

Ένας παίκτης τενίστας που έχει χάσει οκτώ άμεσα σημεία στο πρώτο σετ, μπορεί να αναμένει να συνεχίσει να χάνει διαδοχικά σημεία. Καθώς πηγαίνει με τη ρουτίνα του πριν από την εξυπηρέτηση, το μόνο που βλέπει είναι εικόνες διπλής θάλασσας καθώς και χάνοντας πολύ περισσότερα σημεία.

Θέλετε να διακόψετε αυτές τις δυσμενείς εικόνες καθώς και να προσπαθήσετε να τις αντικαταστήσετε με θετικές.

Οι θετικές εικόνες στέλνουν θετικά μηνύματα που σας βοηθούν να εστιάσετε σε αυτό που θέλετε να συμβεί αντί για αυτό που ανησυχείτε μπορεί να συμβεί.

Εστιάζοντας στη στιγμή είναι ακριβώς αυτό που βοήθησε τον κατώτερο φρουρό του Πανεπιστημίου του Τενεσί Lamonte Turner να βυθίσει το παιχνίδι που κέρδισε το παιχνίδι που βοήθησε το Τενεσί να νικήσει το Κεντάκυ, 82-78 στους ημιτελικούς του διαγωνισμού SEC 2019.

Πριν από την πραγματοποίηση αυτού του παιχνιδιού που κέρδισε το 3-pointer, ο Turner έκανε μόνο μία από τις τελευταίες 19 προσπάθειες του 3 σημείων κατά τα τελευταία έξι παιχνίδια.

Το Τενεσί συσσωρεύτηκε αργά στο παιχνίδι διαγράψοντας μια έλλειψη οκτώ σημείων με μόλις τρία λεπτά που μένουν στο παιχνίδι.

Πόσο ακριβώς ήταν ο Turner σε θέση να επικεντρωθεί ενώ έπαιζε μια ομάδα με υψηλή κατάταξη, που έπεσε αργά στο παιχνίδι, καθώς και λείπει 18 από τις τελευταίες 19 προσπάθειες του 3 σημείων;

Αντί να επαναλάβει τις εικόνες του παρελθόντος που έχασε τις προσπάθειες, επικεντρώθηκε στο να κάνει το παιχνίδι που κέρδισε το παιχνίδι.

Turner: “Καταλαβαίνετε ακριβώς πόσο πολλοί νικητές παιχνιδιών χτύπησα ενάντια στο Κεντάκι στο μυαλό μου; Έχω κάνει αυτό ένα εκατομμύριο φορές. Για να το κάνετε τώρα, αισθάνεται καλά. ”

Αυτό είναι σωστό, ο Turner έχει παίξει αυτή την κατάσταση στο κεφάλι του πολλές φορές.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η απεικόνιση είναι ένα τόσο ισχυρό εργαλείο για τους αθλητές καθώς και μια δεξιότητα που όλοι οι αθλητές πρέπει να πάρουν χρόνο για να αναπτυχθούν.

Πώς να βελτιώσετε τις δεξιότητες απεικόνισης:

Προσδιορίστε μια εύκολη δεξιότητα στο άθλημά σας.

Πρώτον, φανταστείτε τον εαυτό σας να εκτελεί μια εργασία αποτελεσματικά στην πράξη. Στη συνέχεια, φανταστείτε να εκτελέσετε αυτό το ακριβώς έργο σε έναν διαγωνισμό. Τέλος, φανταστείτε τον εαυτό σας να εκτελεί αυτό το έργο αποτελεσματικά σε μια περίσταση πίεσης στον ανταγωνισμό.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μια άποψη πρώτου προσώπου κατά τη χρήση της απεικόνισης.

Μάθετε τεχνικές διανοητικών παιχνιδιών για να αυξήσετε την εμπιστοσύνη σας στον αθλητισμό!

Εάν είστε αθλητής που αγωνίζεται με αυτοπεποίθηση, χάνει την εμπιστοσύνη ή δεν μπορεί να πάρει “εμπιστοσύνη στην πρακτική” στον ανταγωνισμό, ο θετικός αθλητής είναι για σας!

Η αυτοπεποίθηση είναι αυτό που χωρίζει τους πρωταθλητές των αθλητών από τους υπόλοιπους ανταγωνιστές…

Μπορείτε να αξιοποιήσετε την κατανόησή μου καθώς και την εμπειρία για να ανακαλύψετε ακριβώς πώς να φέρετε την υπέρτατη εμπιστοσύνη στον ανταγωνισμό!

Το θετικό CD Athlete καθώς και το πρόγραμμα βιβλίων εργασίας αποτελείται από 2 ήχους CD που περιλαμβάνουν 14 ημέρες ασκήσεων τροφοδοσίας εμπιστοσύνης καθώς και εύκολο να συμμορφωθεί με το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί με τις 14 ημέρες, βοηθά να εφαρμόζετε τις τεχνικές καθώς και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας ανάγκες.

Θυμηθείτε, η εμπιστοσύνη είναι μια επιλογή που κάνετε. Πρέπει να κάνετε μια προσεκτική προσπάθεια για να αναζητήσετε προληπτικά σκέψεις οικοδόμησης εμπιστοσύνης καθώς και συμπεριφορές. Οι θετικοί αθλητές είναι προληπτικοί όταν αφορά την εμπιστοσύνη!

Μάθετε πολλά περισσότερα για ένα από τα πολλά εξέχοντα προγράμματα CD μας στη σειρά θετικών αθλητών…

Ο θετικός αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για την ανώτατη αυτοπεποίθηση

Πάρτε τη διαχείριση της νοοτροπίας σας καθώς και την απόδοση σήμερα!

Τι είναι οι πελάτες του ψυχικού παιχνιδιού που δηλώνουν για το πρόγραμμα αυξανόμενης εμπιστοσύνης μας;

“Είμαι ένας ASP World προκριματικός εμπειρογνώμονας surfer καθώς και μετά την έναρξη του« θετικού αθλητή »είχα μια πρακτικά άμεση τροποποίηση στη νοοτροπία για τη δική μου ικανότητα surfing καθώς και τη νοοτροπία μου να μπει σε ανταγωνισμό. Χρησιμοποιώντας τις θετικές στρατηγικές αθλητών, η εμπιστοσύνη μου έχει κάνει συνολικά 180 μοίρες. Κέρδισα ένα περιφερειακό pro/am μερικές εβδομάδες πίσω, καθώς και το καλύτερο αποτέλεσμα του έτους σε ένα από τα τελευταία τεράστια γεγονότα στο παγκόσμιο κύκλωμα αυτή την περασμένη εβδομάδα στη Βραζιλία! Είναι το όπλο μου! “~ Shaun Burrell, εμπειρογνώμονας Surfer (Ακούστε την ιστορία επιτυχίας του)

“Μας αρέσει” ο θετικός αθλητής “. Το 10χρονο παιδί μου είναι ένας αναβάτης εξοπλισμού καθώς και ο Jumper Show. Ξεκινήσαμε το πρόγραμμά σας μόλις το πήραμε, καθώς φτάσαμε στο μάθημα 6 λίγο πριν από έναν σημαντικό διαγωνισμό. Γενέθλιοςnull