Τα ακραία τυχερά παιχνίδια μεταξύ των νέων καταλήγουν να είναι ένα προοδευτικά τεράστιο ζήτημα. Ο εθισμός στο παιχνίδι έχει ακόμη ταξινομηθεί ως κατάσταση ψυχικής υγείας και ευεξίας από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και Ευεξίας. Ως εκ τούτου, είναι ζωτικής σημασίας οι νέοι να έχουν επίγνωση της εθιστικής φύσης του παιχνιδιού, καθώς και να παρέχονται μέθοδοι για τη μάχη αυτών των δυσμενών αποτελεσμάτων. Έτσι, εδώ είναι τα πέντε μας, καθώς και τα παιχνίδια παιχνιδιών για τους νέους …

Κάντε κράτηση Smart Phone Administration Trainee Workshop

Κάντε: Συνολικά την εργασία σας πρώτα

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι εκπαιδευόμενοι παίκτες ξοδεύουν 30% λιγότερη ανάγνωση χρόνου καθώς και 34% λιγότερο χρόνο στην εργασία τους. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό οι εκπαιδευόμενοι παίκτες να δημιουργήσουν υγιεινές ρουτίνες, όπου μόνο οι ίδιοι επιτρέπουν να παίζουν παιχνίδια όταν έχουν ολοκληρώσει την απαραίτητη εργασία. Μπορεί να είναι ότι οι εκπαιδευόμενοι καθώς και οι γονείς τους δημιούργησαν μια σύμβαση όπου απαγορεύεται το παιχνίδι, καθώς χρησιμοποιείται μόνο ως ανταμοιβή όταν ο εκπαιδευόμενος έχει εξετάσει για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ή ολοκλήρωσε ένα συγκεκριμένο έργο.

Μην: Χάνετε τον ύπνο πάνω του

Πολλοί έφηβοι επιλέγουν να συνεχίσουν να παίζουν βιντεοπαιχνίδια αργά τη νύχτα, με μελέτες που δείχνουν ότι το 24% των εφήβων είναι τυχερά παιχνίδια μετά τις 21:00. Τα τυχερά παιχνίδια αργά τη νύχτα έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και μια ώθηση στο χρόνο που μεταφέρθηκε στο φθινόπωρο, ειδικά αν τα παιχνίδια είναι βίαια. Αυτό είναι προβληματικό καθώς η στέρηση του ύπνου μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ποικιλία προβλημάτων, έτσι ώστε να μπορεί να προκαλέσει μείωση της μνήμης καθώς και στα επίπεδα συγκέντρωσης, εκτός από την ενεργοποίηση μιας ενισχυμένης εστίασης σε δυσμενείς πτυχές.

DO: Ρυθμίστε ένα χρονικό όριο

Οι μαθητές απαίτησαν να χειριστούν το χρόνο τους για να βεβαιωθούν ότι δεν κοστίζουν όλο το χρόνο τους. Μια μέθοδος στην οποία οι εκπαιδευόμενοι μπορούν να χειριστούν με επιτυχία το χρόνο τους είναι με τη δημιουργία ενός χρονοδιαγράμματος, όπου ρουτίνα σε αυτό που θα ήθελαν να επιτύχουν την επόμενη εβδομάδα. Ωστόσο, κατά τη δημιουργία αυτού, οι εκπαιδευόμενοι απαιτούν να έχουν κατά νου ότι είναι πιθανό ότι θα υποτιμήσουν το χρόνο που απαιτείται για τα συνολικά καθήκοντα. Ως εκ τούτου, πρέπει να δοκιμάσουν, καθώς και να ανακαλέσουν ακριβώς πόσο καιρό έλαβαν παρόμοια καθήκοντα για να κάνουν τις εκτιμήσεις τους πολύ πιο ακριβείς.

Μην: Περάστε τόσο πολύ χρόνο μόνο στο χώρο του παιχνιδιού σας

Οι μαθητές απαίτησαν να διασφαλίσουν ότι τα τυχερά παιχνίδια δεν τους απομονώνουν καθώς και έχουν δυσμενείς επιπτώσεις στις κοινωνικές τους δεξιότητες ή στην υψηλή ποιότητα των σχέσεών τους με τους συνομηλίκους τους καθώς και τους γονείς. Οι εκπαιδευόμενοι απαίτησαν να έχετε κατά νου ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις καθώς και οι φίλοι καθώς και τα νοικοκυριά γύρω τους είναι ζωτικής σημασίας, καθώς μπορούν να προσφέρουν σημαντική υποστήριξη, υποστήριξη καθώς και συντροφιά σε περιόδους ανάγκης.

Μπορεί να είναι ότι οι γονείς δεν πρέπει να επιτρέπουν στα παιδιά τους να παίζουν στους χώρους τους καθώς και να κρατήσουν τα παιχνίδια σε κοινόχρηστο χώρο, όπου μπορούν πολύ καλύτερα να προβάλλουν τις ρουτίνες τυχερών παιχνιδιών καθώς και να παρακινήσουν το νοικοκυριό να αλληλεπιδρούν καθώς και να παίξουν μαζί.

DO: Λάβετε άσκηση

Είναι ζωτικής σημασίας οι εκπαιδευόμενοι να μην φέρνουν τα τυχερά παιχνίδια με το κόστος άσκησης, καθώς η ερευνητική μελέτη έχει δείξει άσκηση για να φέρει μια μεγάλη ποικιλία παροχών. Το NHS υποδηλώνει ότι η ενεργή είναι μια μεγάλη μέθοδος για την ενίσχυση της ευημερίας σας, με μελέτες που ανακαλύπτουν ότι η άσκηση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεσή σας καθώς και να βελτιώσει την αυτοεκτίμησή σας. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τους εκπαιδευόμενους ακαδημαϊκά, έτσι ώστε η ερευνητική μελέτη να ανακαλύψει τα επίπεδα συγκέντρωσης να είναι 21% υψηλότερα όταν τα άτομα ολοκλήρωσαν μια προπόνηση 45 λεπτών κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού χρόνου.

Τελική σκέψη

Είναι ζωτικής σημασίας οι εκπαιδευόμενοι να έχουν μεθόδους για να διατηρήσουν τις ρουτίνες παιχνιδιών τους καθώς και να βεβαιωθούν ότι εξακολουθούν να διατίθενται το απαιτούμενο χρόνο στις ακαδημαϊκές τους σπουδές, στην κοινωνικοποίηση καθώς και στη σωματική δραστηριότητα. Ακριβώς όπως πολλά πράγματα, τα τυχερά παιχνίδια είναι πιθανότατα τα καλύτερα που εκτελούνται με μέτρο. Για πολύ περισσότερες ιδέες καθώς και πόρους, επιθεωρήστε τον οδηγό μας για τη διοίκηση ηλεκτρονικών ειδών για τους μαθητές.